2022年10月11日 カテゴリー：勉強法、生活面 睡眠時間と学習効率 10月に入り、中学高校では定期テスト真っただ中です。そしてテスト前によく耳にするのが、「テスト前日は徹夜をした」「毎日睡眠時間を削って頑張った」というものです。これらのことは絶対に避けなければなりません。 睡眠時間を削… 続きを読む
